Duo-sessie
2 uur
€ 60 p.p.
Gezamenlijk een ademsessie doen kan erg bijdragen om op een dieper niveau met elkaar te verbinden. Ook kan het bijvoorbeeld bij koppels de emotionele intimiteit bevorderen. Tijdens een duo-sessie delen twee mensen bewust en synchroon hun ademhaling waardoor ze een dieper gevoel van verbondenheid kunnen ervaren.
Daarnaast kan een duo-sessie bewust verbonden ademen ook helpen om de communicatie te verbeteren en conflicten op te lossen. Het kan een veilige ruimte bieden voor mensen om hun emoties te uiten en te delen waardoor wederzijds begrip en heling kan ontstaan.
- Sessie start met een intakegesprek en het zetten van jullie intenties
- Uitleg van de ademsessie
- Korte bodyscan meditatie om je in je lijf te laten zakken
- Actief ademgedeelte ± 45 minuten
- Ontspanning/integratiefase
- Nabespreken van de sessie